La dieta detox è un regime breve e restrittivo che aiuta a depurare l’organismo e accelerare il metabolismo, permettendo di perdere 2 kg in 3 giorni.
L’alimentazione è fondamentale nell’allenamento, nel recupero e nella prevenzione degli infortuni; deve coprire l’aumentato fabbisogno nutrizionale per garantire prestazioni fisiche e salute ottimali
Le diete a basso contenuto di carboidrati fermentabili riducono i sintomi dell’intestino irritabile, come gonfiore, nausea e crampi addominali.
La dieta chetogenica consente di perdere peso ( massa grassa) attraverso una drastica riduzione dei carboidrati, lo scopo principale è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia.
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